فوائد نبتة النعناع الصحية
لا شك أن العديد منكم يستعمل نبتة النعناع يوميا في مجموعة من المشروبات الساخنة أو الدافئة كمثل الشاي و الحليب و القهوة، حيث تحمل نبتة النعناع رائحة جملية ومنعشة و تستهويك لشرب ذلك الشاي أو ذلك الكوب من القهوة، فالنعناع ويحتوي على مجموعة من الفوائد المهمة للجسم. فهذه النبتة وجدت منذ ممر السنين.
النعناع من النباتات المعمرة لما له من رائحة قوية و جميلة، و قد يستخدم إما يابساً أو طازجاً ، فقد نضيفه إلى السلطات، وإلى المشروبات كالشاي ؛ لما له من نكهة طيبة و رائحة مميزة.
︎بعض فوائد النعناع:
1- يعمل على مكافحة السرطان: أوجدت بعض الابحاث حقيقة ان بعض الانزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصه سرطان البروستات والجلد والرئة.
2- الاكتئاب: من فوائد النعناع رائحته التي تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل وتخليصه من الاجهاد وتشجيع افرازه لما يعرف بهرمون السعادة "السيروتونين"، وبهذا يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وإبعاد القلق والتوتر.
3- انخفاض ضغط الدم: تحتوي أوراق النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم والذي يساعد على استرخاء الاوعية الدموية والمحافظة على توازن السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.
وخلاصة فإن فوائد النعناع لاتختصر فقط في هذه الفوائد فهناك فوائد كثيرة في هذه النبتة والتي تستهوي الكثير من الناس لاستعمالها في مشروباتهم اليومية.
تعليقات
إرسال تعليق