القولون العصبي أعراضه وطرق الوقاية.
إن كنت من الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، تعرف على كيفية التخلص من القولون العصبي وتعرف على طرق تشخيص القولون ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ.
لا شك العديد منكم يعاني من مشكل القولون العصبي، حيث تعدد مسببات هذا المرض ولعل أبرز مسسب لهذا المرض نجد الاكتئاب في الدرجة الأولى ولعلاج هذا المرض تابعوا معنا هذا المقال.
ﻓﺈﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻏﺎﺯﺍﺕ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﺓ ﻭﺍﻻﻧﺘﻔﺎﺥ ﻭﺍﻟﺘﻄﺒﻞ ﻭﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺇﻣﺴﺎﻙ ﻣﺰﻣﻦ ﺃﻭ ﺇﺳﻬﺎﻝ ﻣﺰﻣﻦ ﺃﻭ ﺇﻣﺴﺎﻙ ﻣﺘﻨﺎﻭﺏ ﻣﻊ ﺇﺳﻬﺎﻝ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﻐﺺ ﺑﻄﻨﻲ ﻻ ﻳﺨﻒ ﺇﻻ ﺑﺨﺮﻭﺝ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﻀﻼﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﺗﺨﺮﺝ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻋﺎﺩﺓ،ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻧﺨﺰﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺎﺻﺮﺓ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ ﺃﻭ ﺍﻟﻴﺴﺮﻯ ﺃﻭ ﺗﺤﺖ ﺍﻷﺿﻼﻉ ﻣﺜﻞ ﺿﺮﺑﺔ ﺍﻟﺨﻨﺠﺮ ﺗﺴﻤﺮﻙ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻧﻚ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻫﺠﻤﺎﺕ ﺗﻀﻐﻂ ﻓﻴﻬﺎ ﻏﺎﺯﺍﺕ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻭﺗﺴﺒﺐ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻭﻛﺘﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺃﻭ ﺗﺴﺒﺐ ﻧﺨﺰﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺃﻭ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺃﻭ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﻴﺴﺮﻯ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺗﺠﻌﻠﻚ ﺗﻬﺮﻉ ﻟﻠﻄﻮﺍﺭﻱﺀ ﻇﻨﺎ ﺑﺄﻥ ﻗﻠﺒﻚ ﻓﻴﻪ ﻣﺸﻜﻠﺔ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺃﻻﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺘﻔﻴﻦ ﻭﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﺃﻭ ﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﻊ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﻭﺍﻻﺗﺰﺍﻥ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭﺣﻤﻮﺿﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﺭﺗﺠﺎﻉ ﻟﻠﺤﻤﺾ ﻧﺤﻮ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺃﻭ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭﺇﺣﻴﺎﻧﺎ ﺍﻹﻗﻴﺎﺀ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻋﺪﻡ ﺍﻷﻛﻞ ﻭﻓﺮﺍﻍ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺻﺪﺍﻉ ﺷﺪﻳﺪ ﻣﺘﺮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻬﻀﻤﻴﺔ ﺃﻭ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺃﻟﻢ ﻇﻬﺮﻱ ﻣﺰﻣﻦ ﻣﻊ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺑﻮﻟﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ ﻭﺍﻷﻟﺤﺎﺡ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺃﻭ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻲ ﺃﻭ ﺍﻓﺘﺮﺍﺽ ﺍﻷﺳﺄ ﺃﻭ ﺿﻌﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﺃﻭ ﺿﻌﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﺃﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻓﻲ ﺑﺪﺍﻳﺘﻪ ﺃﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺼﺤﻮ ﻭﻻ ﺗﻌﻮﺩ ﻗﺎﺩﺭﺍ ﻋﻦ ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻡ ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻴﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻌﺠﺰ ﻭﺍﻟﻔﺸﻞ ﻭﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ ﻭﻧﻘﺼﺎﻥ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ، ﺃﻭ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﻋﻤﻞ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ، ﺃﻭ ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻣﺠﺘﻤﻌﺔ، ﻓﺎﻋﻠﻢ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ.
ﻓﺈﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻏﺎﺯﺍﺕ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮﺓ ﻭﺍﻻﻧﺘﻔﺎﺥ ﻭﺍﻟﺘﻄﺒﻞ ﻭﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺇﻣﺴﺎﻙ ﻣﺰﻣﻦ ﺃﻭ ﺇﺳﻬﺎﻝ ﻣﺰﻣﻦ ﺃﻭ ﺇﻣﺴﺎﻙ ﻣﺘﻨﺎﻭﺏ ﻣﻊ ﺇﺳﻬﺎﻝ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻣﻐﺺ ﺑﻄﻨﻲ ﻻ ﻳﺨﻒ ﺇﻻ ﺑﺨﺮﻭﺝ ﺍﻟﻐﺎﺯﺍﺕ ﺃﻭ ﺍﻟﻔﻀﻼﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻻ ﺗﺨﺮﺝ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﻋﺎﺩﺓ،ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻧﺨﺰﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﺨﺎﺻﺮﺓ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ ﺃﻭ ﺍﻟﻴﺴﺮﻯ ﺃﻭ ﺗﺤﺖ ﺍﻷﺿﻼﻉ ﻣﺜﻞ ﺿﺮﺑﺔ ﺍﻟﺨﻨﺠﺮ ﺗﺴﻤﺮﻙ ﻓﻲ ﻣﻜﺎﻧﻚ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻫﺠﻤﺎﺕ ﺗﻀﻐﻂ ﻓﻴﻬﺎ ﻏﺎﺯﺍﺕ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﻭﺗﺴﺒﺐ ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻭﻛﺘﻤﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ ﺃﻭ ﺗﺴﺒﺐ ﻧﺨﺰﺍﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺃﻭ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺃﻭ ﺍﻟﺠﻬﺔ ﺍﻟﻴﺴﺮﻯ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺗﺠﻌﻠﻚ ﺗﻬﺮﻉ ﻟﻠﻄﻮﺍﺭﻱﺀ ﻇﻨﺎ ﺑﺄﻥ ﻗﻠﺒﻚ ﻓﻴﻪ ﻣﺸﻜﻠﺔ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺃﻻﻡ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺘﻔﻴﻦ ﻭﺍﻟﺮﻗﺒﺔ ﺃﻭ ﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﻊ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﻔﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺘﻮﺍﺯﻥ ﻭﺍﻻﺗﺰﺍﻥ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭﺣﻤﻮﺿﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﺭﺗﺠﺎﻉ ﻟﻠﺤﻤﺾ ﻧﺤﻮ ﺍﻟﺼﺪﺭ ﺃﻭ ﺷﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻐﺜﻴﺎﻥ ﻭﺇﺣﻴﺎﻧﺎ ﺍﻹﻗﻴﺎﺀ ﺑﺎﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ ﻋﺪﻡ ﺍﻷﻛﻞ ﻭﻓﺮﺍﻍ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺻﺪﺍﻉ ﺷﺪﻳﺪ ﻣﺘﺮﺍﻓﻖ ﻣﻊ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻬﻀﻤﻴﺔ ﺃﻭ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺃﻟﻢ ﻇﻬﺮﻱ ﻣﺰﻣﻦ ﻣﻊ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺑﻮﻟﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﻛﺜﺮﺓ ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ ﻭﺍﻷﻟﺤﺎﺡ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺒﻮﻝ، ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﺃﻭ ﺍﻟﻘﻠﻖ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺃﻭ ﺍﻟﻮﺳﻮﺍﺱ ﺃﻭ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻲ ﺃﻭ ﺍﻓﺘﺮﺍﺽ ﺍﻷﺳﺄ ﺃﻭ ﺿﻌﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ ﺃﻭ ﺿﻌﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ ﺃﻭ ﺍﺿﻄﺮﺍﺑﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻓﻲ ﺑﺪﺍﻳﺘﻪ ﺃﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﺼﺤﻮ ﻭﻻ ﺗﻌﻮﺩ ﻗﺎﺩﺭﺍ ﻋﻦ ﺃﻥ ﺗﻨﺎﻡ ﻭﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﻣﻤﻴﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻌﺠﺰ ﻭﺍﻟﻔﺸﻞ ﻭﺍﻹﺣﺒﺎﻁ ﺃﻭ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺘﻌﺐ ﻭﻧﻘﺼﺎﻥ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ، ﺃﻭ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﻋﻤﻞ ﺍﻷﺷﻴﺎﺀ، ﺃﻭ ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻷﻋﺮﺍﺽ ﻣﺠﺘﻤﻌﺔ، ﻓﺎﻋﻠﻢ ﺃﻥ ﻫﺬﻩ ﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ.
تعليقات
إرسال تعليق